Упражнения - Изучение

Специальное упражнение на завершение атаки нападающим

Серия из четырёх ударов

Тематическая игра 7 vs 7 + переходящий

Тематическая игра с отбором мяча в течение пяти секунд

Специальное тактическое упражнение для оборонительной линии

Упражнение для оборонительной линии при навесе после отыгрыша

Тактическое упражнение: 8 vs 6 с фланговым развитием + переходы атака/оборона

Упражнение на фланговое развитие и реакцию на переходы атака/оборона

Последовательность передач с завершением атаки

Последовательность передач с завершением атаки через навес или передачу на ход

Упражнение на удержание: 5 vs 4 проникновение vs переход

4 vs 4 + переходящий, отработка проникновение и переходов

Упражнение на удержание: удержание мяча в двух секторах для построения в центре

5 vs 4 в двух секторах на удержание и преодоление прессинга соперников

Тактическое упражнение: 3 vs 3 на прессинг и переходы атака/оборона

3 vs 3 в 4 команды с переходами

ПОЗИЦИОННАЯ ИГРА 6 VS 6 + 3 ПЕРЕХОДЯЩИХ С ПРЕССИНГОМ ПО СИГНАЛУ

Позиционная игра для отработки прессинга и удержания мяча при игре «каждый с каждым»

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПЕРЕДАЧ: РАЗМИНКА В ТРЕУГОЛЬНИКЕ С СОПЕРНИКОМ

Последовательность передач в треугольнике с разыгрывающим в центре и пассивным соперником

СПЕЦИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗАЩИТНИКА

Аналитическое упражнение для отработки движений, постановки ног и корпуса

ТАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ: 3 VS 2 + ПЕРЕХОД И ОБОРОНА ПРИ НАВЕСЕ С ФЛАНГА

ТАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ: 3 VS 2 + ПЕРЕХОД И ОБОРОНА ПРИ НАВЕСЕ С ФЛАНГА

ТАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ: РАЗВИТИЕ АТАКИ ЧЕРЕЗ ФЛАНГ И ЗАМЫКАНИЕ НАВЕСА, ПЕРЕХОД В ОТБОР

Командное тактическое упражнение на замыкание передач и переход в отбор

АНАЛИТИЧЕСКОЕ СИТУАЦИОННОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ТЕХНИКУ

Последовательность передач/аналитическая техника и 4 vs 4, 2 vs 2

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕХНИКУ И КООРДИНАЦИЮ С УДАРОМ ПО ВОРОТАМ И 1 VS 1 ПРИ ПЕРЕХОДЕ МЯЧА

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕХНИКУ И КООРДИНАЦИЮ С УДАРОМ ПО ВОРОТАМ И 1 VS 1 ПРИ ПЕРЕХОДЕ МЯЧА